Lista de que llevar

• He verificado las fechas del curso
  Un curso de diez días en realidad abarca 12 días en total. Por favor, revise la fecha de finalización de su curso y haga los planes correspondientes.
• Sé cómo llegar al centro
  Para direcciones ver Como llegar
• Tengo el número de teléfono del centro para emergencias
  Puedes encontrarlo en tu carta de aceptación.
• He empacado todo lo que necesito

Que llevar

Artículos requeridos (no provistos)

• Despertador, linterna y pilas para ambos.
  (No puede usar su teléfono celular u otro dispositivo electrónico personal como despertador)
• Sábanas y funda de almohada para una cama individual
• Suficiente ropa para usar durante su estadía – cómoda, suelta, modesta, “algo holgada”: pantalones o faldas que le cubren las rodillas cuando está meditando (sentado en una silla o en el piso), camisetas sin imágenes o palabras que distraen. Si tiene tatuajes, traiga ropa para cubrirlos para que no distraigan a los demás. Estas pautas permiten a otros estudiantes enfocarse en su meditación más fácilmente.
• Toallas y todos los artículos de tocador necesarios, artículos de higiene personal no perfumados y protección sanitaria femenina.
• Botella de agua
• Linterna
• Cualquier medicamento prescrito que esté tomando. Por favor, asegúrese de traer suficiente para todo el curso.

Artículos sugeridos:

• Calzado / zapatillas : fáciles de quitar y poner, por ejemplo crocs, chanclas, etc.
• Un chal o una manta liviana que no sea su manta para dormir para usar en la sala de meditación

Artículos estacionales

• Ropa de temporada para exteriores: chubasquero, paraguas, botas, sombrero, ropa de abrigo
• Manta o saco de dormir

Nosotros proporcionamos:

• Cojines de meditación: Suministramos un cojín de base grande para cada estudiante. Tenemos un suministro limitado de cojines para sentarse más pequeños, así que traiga los cojines adicionales que pueda necesitar.
• Ropa de cama: almohada para dormir y una manta de lana ligera. Existe un suministro limitado de mantas adicionales, por lo que si gustan pueden traer uno propio.

No traer:

Ropa de distracción

• Prendas ajustadas, transparentes, reveladoras o llamativas (tales como bajos, pantalones cortos, faldas cortas, mallas, calzas, blusas o camisas sin mangas, escotadas, etc) no deben llevarse en el centro. Se requiere vestimenta modesta tanto para hombres como para mujeres.

Otros:

• libros, diarios, revistas y otros materiales de lectura / escritura
• teléfonos o tabletas (no pueden usarse como reloj o alarma durante el curso)
• equipo electrónico como computadoras personales
• instrumentos musicales
• comida
• tabaco en cualquier forma
• medicamentos no recetados (puede traer suplementos y vitaminas con permiso)
• perfumes o artículos de tocador fuertemente perfumados
• objetos religiosos o espirituales
• joyas u otros objetos de valor innecesarios

Si llega con alguno de estos artículos, se le pedirá que los deje con la administración o que los encerrará en su automóvil hasta que finalice el curso.