Lista de que llevar

  • He verificado las fechas del curso
    Un curso de diez días en realidad abarca 12 días en total. Por favor, revise la fecha de finalización de su curso y haga los planes correspondientes.
  • Sé cómo llegar al centro
    Para direcciones ver Como llegar
  • Tengo el número de teléfono del centro para emergencias
    Puedes encontrarlo en tu carta de aceptación.
  • He empacado todo lo que necesito

Que llevar

Artículos requeridos (no provistos)

  • Despertador, linterna y pilas para ambos.
    (No puede usar su teléfono celular u otro dispositivo electrónico personal como despertador)
  • Sábanas y funda de almohada para una cama individual
  • Suficiente ropa para usar durante su estadía – cómoda, suelta, modesta, “algo holgada”: pantalones o faldas que le cubren las rodillas cuando está meditando (sentado en una silla o en el piso), camisetas sin imágenes o palabras que distraen. Si tiene tatuajes, traiga ropa para cubrirlos para que no distraigan a los demás. Estas pautas permiten a otros estudiantes enfocarse en su meditación más fácilmente.
  • Toallas y todos los artículos de tocador necesarios, artículos de higiene personal no perfumados y protección sanitaria femenina.
  • Botella de agua
  • Linterna
  • Cualquier medicamento prescrito que esté tomando. Por favor, asegúrese de traer suficiente para todo el curso.

Artículos sugeridos:

  • Calzado / zapatillas : fáciles de quitar y poner, por ejemplo crocs, chanclas, etc.
  • Un chal o una manta liviana que no sea su manta para dormir para usar en la sala de meditación

Artículos estacionales

  • Ropa de temporada para exteriores: chubasquero, paraguas, botas, sombrero, ropa de abrigo
  • Manta o saco de dormir

Nosotros proporcionamos:

  • Cojines de meditación: Suministramos un cojín de base grande para cada estudiante. Tenemos un suministro limitado de cojines para sentarse más pequeños, así que traiga los cojines adicionales que pueda necesitar.
  • Ropa de cama: almohada para dormir y una manta de lana ligera. Existe un suministro limitado de mantas adicionales, por lo que si gustan pueden traer uno propio.

No traer:

Ropa de distracción

  • Prendas ajustadas, transparentes, reveladoras o llamativas (tales como bajos, pantalones cortos, faldas cortas, mallas, calzas, blusas o camisas sin mangas, escotadas, etc) no deben llevarse en el centro. Se requiere vestimenta modesta tanto para hombres como para mujeres.

Otros:

  • libros, diarios, revistas y otros materiales de lectura / escritura
  • teléfonos o tabletas (no pueden usarse como reloj o alarma durante el curso)
  • equipo electrónico como computadoras personales
  • instrumentos musicales
  • comida
  • tabaco en cualquier forma
  • medicamentos no recetados (puede traer suplementos y vitaminas con permiso)
  • perfumes o artículos de tocador fuertemente perfumados
  • objetos religiosos o espirituales
  • joyas u otros objetos de valor innecesarios

Si llega con alguno de estos artículos, se le pedirá que los deje con la administración o que los encerrará en su automóvil hasta que finalice el curso.


Centro de Meditacion Vipassana Dhamma Makaranda, 51268 San Bartolo Amanalco, Estado de México, Mexico
Privacy Policy
The Mexico Vipassana Centre is owned and operated by the Mexico Vipassana Foundation